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可，这也没办法，沉的他也拉不动，只能从最基础的开始练起。
就这，他也练不了两下。
因为很快他就开始肌肉酸痛了。
但有意�
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可，这也没办法，沉的他也拉不动，只能从最基础的开始练起。
就这，他也练不了两下。
因为很快他就开始肌肉酸痛了。
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